"Petua Untuk Berdiet"

Makan sekadar kenyang.. tidur sekadar cukup.. sit up 20 minit setiap hari..

no nasi no nasi.. no lemak.. no minyak.. bengkung wajib.. nak turunkan berat balik..

kecilkan pinggang.. tetap kurus.. target nak jadi supermodel..

ala-ala victoria secret gitew..

sekadar suka berangan2 nak jadi model.. ngeh ngeh..

bengkung atau corset harus lah di pakai 24 jam kecuali mandi

ingat tau susu DHL rendah lemak

bagi menampakkan hasil,dan bentuk tubuh badan yang menarik..

amalkan makan pil merit 2 biji sekali makan sebelum tidur..

jangan lupa amal kan memakan QUAKER OAT setiap hari bersama dengan

susu DHL,susu coklat DHL ataupun peel fresh perasa oren..

insyallah dalam mase satu bulan atau 2 bulan akan nampak hasilnya..

berat badan anda akan turun dan bentuk badan anda akan kelihatan langsing dan menarik..

senang sahaja hendak kurus,tu pun kalau betul-betul buat..

kalau dah tak tahan sangat..

makan la meehoon atau kue tiew sahaja..

kalau boleh jangan goreng

sup atau tomyam lagi bagus..ingat jangan makan mee kuning,

kerana ia akan menggemukkan badan kita lagi..

haa..lagi satu telur separuh masak boleh makan tapi hanya 1 biji,

ada syaratnya,jangan makan telur kuning,kerana banyak kolestrol..

minum bersama susu yang rendah lemak seperti saya katakan tadi..

nasi pun jangan,petua ini baik bagi bakal-bakal pengantin yang runsing

apabila berat badan mula naik..

  jangan makan selain yang saya beritahu tadi­

hanya itu sahaja kalau nak cepat kurus..­ ­

ingin lebih cepat hasilnya makan quaker oat tu je hari2..

jangan lupa juga amalkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran bagi kesihatan badan kita..

khasiat-khasiatnya..QUAKER OAT menyerap lemak-lemak lama yang ade dalam tubuh badan kita..

MERIT pula membuang toksik-toksik dan lemak-lemak yang telah di serap tadi..

BENGKUNG atau CORSET membentuk tubuh badan kita selepas lemak di serap dan dibuang..

BUAH-BUAHAN mungkin anda semua tahu khasiatnya..

ini utama yang perlu di amalkan

Amalkan banyak meminum air suam dan bersenam..biar kan peluh kita keluar

membuang semua toksik yang ada dalam badan kita..

airsuam tu salah satu cara untuk mempercepatkan berat badan kita turun..

saya pernah mencubanya,hasilnya sekarang dulu berat saya 57kg

setelah saya amalkan semua di atas sekarang berat saya sudah 50kg selama 2bulan..

percaya atau tidak anda cuba lakukan dahulu baru nampak hasilnya..

saya cuma kongsikan rahsia petua saya..

sekian sampai di sini sahaja blog saya hari ini..

SELAMAT MENCUBA ye kawan2..

Bye!!

---

~"Sharing is caring (*_^)"~

---